健康

ダイエットを始められて、より本格的に進めたいという方に向けてです難しくはないが面倒な内容になっています！

ダイエットが続かない。ジムに通おうとしたけど続かない。そんなことありませんか？いきなり食事の計算や運動計画の作成は難易度が高いです。初心者の方にまずやってほしいことをまとめました。日常的に痩せたい方はぜひ読んでみてください。

プロ選手を診る現役の理学療法士がプロ選手にはどんな身体的な特徴があったのかを解説します。皆さんが雲の上に思っていた人たちも意外と・・・・

腰が痛くて病院に行ったらヘルニアと診断され、リハビリや接骨院に行かれているが改善しないことはありませんでしょうか？それヘルニアではないかもしれません。しかし医者が間違えているわけではありません。どういうこと？って思った方はぜひ読んでみてください！

怪我や手術の後のリスクをまとめてあります。一つの怪我で多くの痛みを引き起こした経験はないでしょうか？それ最初の怪我のせいかもしれません。